Rekrutacja do klas 0–3 trwa! Zapisz swoje dziecko już teraz!

Język

Mind in motion

Autorski Program Wychowania Fizycznego i Rozwoju Ruchowego

Mind in Motion to autorski program wychowania fizycznego, który łączy ruch, świadomość ciała oraz rozwój emocjonalny i społeczny dzieci.

Program realizowany jest w ramach obowiązkowych zajęć szkolnych oraz codziennych aktywności, zgodnie z podstawą programową, przy jednoczesnej zmianie podejścia do roli wychowania fizycznego w szkole.

Nie rezygnujemy z WF-u – zmieniamy perspektywę. Zamiast oceniania, porównywania i presji wyniku tworzymy warunki, w których każde dziecko może rozwijać się we własnym tempie, budując zdrową relację z ruchem i własnym ciałem.

Filozofia programu

W Mind in Motion wychodzimy z założenia, że:

  • każde dziecko posiada indywidualny potencjał ruchowy, a rolą szkoły jest stworzenie warunków do jego bezpiecznego i harmonijnego rozwoju,
  • ruch jest narzędziem wspierającym nie tylko rozwój fizyczny, ale także emocjonalny i społeczny,
  • poczucie własnej wartości dziecka buduje się poprzez doświadczenie postępu i sprawczości, a nie poprzez rywalizację,
  • myślenie, które widać i słychać.

Program szczególnie wspiera dzieci w okresach intensywnych zmian rozwojowych, pomagając im:

  • lepiej rozumieć swoje ciało,
  • zauważać sygnały zmęczenia, napięcia i emocji,
  • stopniowo budować pewność siebie w ruchu oraz w działaniu zespołowym.

Struktura programu

Awareness – Agility – Adaptation

Program Mind in Motion opiera się na trzech uzupełniających się filarach, które obecne są w codziennym życiu szkoły przez cały rok szkolny – nie tylko podczas lekcji wychowania fizycznego.

01

Krótkie formy ruchu w ciągu dnia (klasy 1–3)

W młodszych klasach ruch pojawia się w naturalny sposób podczas zajęć zintegrowanych:

  • 3-, 6- i 9-minutowe aktywności ruchowe wplatane w lekcje,
  • ćwiczenia rozciągające i pobudzające koncentrację,
  • zabawy ruchowe pomagające dzieciom wrócić do skupienia po pracy przy stolikach.

Dzięki temu dzieci:

  • nie pozostają długo w jednej pozycji,
  • uczą się, że ruch jest naturalną częścią dnia,
  • szybciej regenerują uwagę i energię.

02

Świadomość ciała i profilaktyka zdrowotna

Rola fizjoterapeuty

W ramach programu dzieci objęte są profilaktyczną opieką fizjoterapeutyczną, realizowaną we współpracy z zespołem Active Place.

Badania przesiewowe – dwa razy w roku

  • krótka ocena postawy i funkcji ruchowych,
  • testy sprawdzające zakres ruchu, stabilność i koordynację,
  • informacja dotycząca indywidualnych potrzeb ruchowych.

Badania mają charakter profilaktyczny. Ich celem jest:

  • wczesne zauważenie ewentualnych nieprawidłowości,
  • zapobieganie przeciążeniom,
  • wsparcie prawidłowego rozwoju, zanim pojawią się dolegliwości bólowe.

03

Ćwiczenia wspierające prawidłowy rozwój

Na podstawie obserwacji fizjoterapeutów nauczyciele:

  • włączają do zajęć proste ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące,
  • zwracają uwagę na prawidłowe nawyki ruchowe (postawa, ustawienie stóp, sposób biegania),
  • dbają o bezpieczne wykonywanie ćwiczeń.

Dzieci uczą się:

  • jak stać, siedzieć i poruszać się w sposób zdrowy,
  • jak rozpoznawać sygnały zmęczenia,
  • że dbanie o ciało jest naturalną częścią codzienności.

Gry zespołowe i wyzwania ruchowe

Zadania zespołowe

  • kluczowa jest współpraca,
  • każde dziecko ma swoją rolę,
  • rozwiązywanie wymaga komunikacji i planowania.

Przykłady działań

  • wspólne pokonywanie torów przeszkód,
  • zadania wymagające synchronizacji ruchów,
  • proste projekty ruchowe planowane przez dzieci.

Takie aktywności uczą

  • radzenia sobie z emocjami,
  • odpowiedzialności za grupę,
  • elastyczności w działaniu.

Wsparcie emocjonalne i koncentracja

W programie obecne są również krótkie formy pracy z koncentracją i wyciszeniem:

  • ćwiczenia oddechowe i uważnościowe,
  • proste techniki relaksacyjne po wysiłku,
  • chwile zatrzymania i wyciszenia po intensywnym ruchu.

Celem tych działań jest:

  • nauka regulowania pobudzenia,
  • wsparcie koncentracji,
  • budowanie świadomości emocjonalnej.

Co to daje Twojemu dziecku?

Mind in Motion nie jest programem, który ma „naprawiać” dzieci ani obiecywać szybkich efektów. Jego celem jest stworzenie takich warunków, w których dziecko:

  • czuje się bezpiecznie w ruchu i rozumie, co robi jego ciało,
  • nie boi się próbować, ponieważ nie jest porównywane z innymi,
  • uczy się słuchać sygnałów z ciała: zmęczenia, napięcia i gotowości do wysiłku,
  • ma przestrzeń do rozwoju bez presji wyniku i oceniania każdego ruchu.

Ruch przestaje być „zadaniem do zaliczenia”, a staje się naturalnym elementem dnia szkolnego – czymś, co można robić spokojnie, z ciekawością i we własnym tempie.

Program Mind in Motion to pierwszy krok do budowania zdrowej relacji z ruchem oraz kultury odpowiedzialności – zamiast nakazów i zakazów.

Program powstał przy współpracy z Fundacją Medicover oraz Active Place.